7月は湿度による身体の不調にご注意を｜首・肩・腰の重だるさは早めのケアがおすすめ【武蔵境みなみ接骨院】
2026年07月2日
こんにちは。
武蔵野市武蔵境駅南口徒歩5分の武蔵境みなみ接骨院です。
7月に入りましたが、まだ梅雨明け前ということもあり、湿度の高い日が続いていますね。
この時期になると、武蔵野市・武蔵境でも
- 朝から身体が重だるい
- 首や肩がいつも以上につらい
- 腰が重く感じる
- 疲れがなかなか抜けない
といったお悩みで来院される方が増えてきます。
「暑いから疲れているだけかな？」
と思われる方も多いのですが、実は湿度も身体へ大きな影響を与えています。
湿度が高いとなぜ身体がつらくなるの？
人の身体は汗をかくことで体温を調節しています。
しかし湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体内に熱がこもりやすくなります。
その結果、
- 疲労が抜けにくい
- 身体が重だるい
- 集中力が低下する
- 筋肉がこわばる
といった状態になりやすくなります。
さらに、梅雨時期は気圧の変化も重なるため、自律神経が乱れやすく、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が強く出る方も少なくありません。
「まだ大丈夫」が悪化につながることも
この時期によく聞くのが、
「痛いわけじゃないけど重い。」
「そのうち治ると思っていました。」
というお話です。
しかし、このような小さな不調を我慢していると、
- ぎっくり腰
- 寝違え
- 強い肩こり
- 慢性的な腰痛
につながってしまうことがあります。
身体は急に悪くなるわけではありません。
日々の疲労や身体のクセが積み重なり、限界を超えたときに痛みとして現れます。
だからこそ、
「少し違和感があるな」
という段階で身体を整えることが大切です。
当院では身体全体から原因を確認します
武蔵境みなみ接骨院では、
「痛い場所だけを見る」のではなく、「本当の原因を全身から探す」
ことを大切にしています。
例えば肩がつらくても原因が肩とは限りません。
姿勢や骨盤のバランス、筋肉同士のつながりなどを確認しながら、身体全体を評価して施術を行います。
その場だけ楽になる施術ではなく、
「これからも元気に働ける身体づくり」
を目指してサポートしています。
7月の診療について
7月も通常通り診療しております。
なお、7月20日（月・祝）は休診
となりますので、ご来院を予定されている方はご注意ください。
関連ページはこちら
湿度の高い時期に多い症状については、こちらもぜひご覧ください。
まとめ
湿度の高い7月は、身体の重だるさや肩こり、腰痛などの不調が起こりやすい季節です。
「まだ我慢できるから大丈夫」と放置すると、症状が悪化してしまうこともあります。
少しでも身体からサインが出ていたら、早めのケアがおすすめです。
武蔵野市・武蔵境で身体の不調にお悩みの方は、お気軽に武蔵境みなみ接骨院までご相談ください。
執筆者：院長 宇佐美
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それが武蔵境みなみ接骨院の想いです。
お身体のお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
