変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)

このようなお悩みはありませんか?
  1. 歩き始めや立ち上がるときに膝が痛む
  2. 正座やしゃがみ動作がつらい
  3. 階段の昇り降りで痛みが強くなる
  4. 膝が腫れたり、水が溜まりやすい
  5. 病院で「年のせい」や「軟骨がすり減っている」と言われた

このような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
放っておくと歩行に支障が出たり、膝だけでなく腰や股関節にも負担が広がることがあります。

変形性膝関節症とは?

膝関節のクッションである軟骨がすり減り、
関節内で炎症や変形が起きることで痛みが出る状態です。

特に中高年の女性に多く見られますが、
最近では若い世代でも「姿勢の崩れ」や「筋力低下」によって発症するケースも増えています。

なぜ痛くなるのか?

膝の痛みの本当の原因は、単なる“軟骨のすり減り”だけではありません。
実際には、以下のような全身のバランスの乱れが関係しています。

  • 骨盤や股関節の歪みで、膝に過剰な負担がかかっている
  • 太ももの前側(大腿四頭筋)が硬くなって関節を圧迫している
  • お尻や太もも裏の筋肉が弱く、膝を支えられていない
  • 姿勢の崩れやO脚で体重のかかり方が偏っている
膝の痛み

このように膝だけでなく、股関節・骨盤・足首・体幹の動きが連動していないことで、
膝にねじれや圧縮ストレスが起こり、炎症や変形を引き起こします。

放っておくとどうなるの?

  • 歩くたびに膝がギシギシ痛むようになる
  • 膝が伸びきらず、歩幅が狭くなる
  • 階段を使うのが怖くなる
  • 外出を控えるようになり、筋力がさらに低下する
膝の痛み

早めにバランスを整えてあげることで、進行を防ぎ、
「歩く」「しゃがむ」「階段を上る」といった日常動作を快適に取り戻すことができます。

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武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

  • 炎症・腫れを落ち着かせる

    特殊電気療法「マトリクスウェーブ」を使い、
    炎症を抑えながら、関節まわりの修復を促します。
    微弱な電流が深部の組織まで届き、
    痛みを和らげながら、自然治癒力を高めていきます。

  • 全身の動きを整える(アナトミートレイン理論)

    下腿の検査

    膝の痛みは「膝単体の問題」ではなく、
    骨盤・股関節・足首のねじれが大きく影響します。
    当院では「アナトミートレイン(筋膜のつながり)」に基づき、
    太もも・ふくらはぎ・お尻・背中まで含めた全身のバランスを調整します。
    膝にかかる負担を分散し、
    動きの中で自然と痛みが出にくい身体へ導きます。

  • EMSによるインナーマッスル強化

    EMS

    膝を安定させるためには、
    体幹や股関節を支える「インナーマッスル」の働きが欠かせません。
    EMS(電気的筋肉刺激)を用いて、
    自分では鍛えにくい深部の筋肉を効率的に強化し、
    膝のぐらつきを抑えて再発を防ぎます。

  • 姿勢・歩行の指導

    説明

    姿勢や歩き方の癖を見直し、
    膝への負担が少ない動き方をアドバイスします。
    ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

よくあるご質問

年齢的にもう治らないと言われましたが、改善できますか?
年齢や軟骨の状態に関係なく、 痛みの原因が“動きのアンバランス”にある場合は改善が見込めます。 実際に、痛みが軽減して歩きやすくなる方は多くいらっしゃいます。
膝に水が溜まっています。施術を受けても大丈夫ですか?
状態を確認しながら、炎症を悪化させない方法で対応します。 マトリクスウェーブによる微弱電流治療は、 腫れや炎症の回復をサポートする効果が期待できます。
病院や整形外科との併用は可能ですか?
はい、可能です。 画像検査や注射などを行いながら、 身体のバランスを整えることでより早い改善を目指します。

院長からのメッセージ

変形性膝関節症は「歳のせい」と言われることが多いですが、
実際には身体の使い方の癖姿勢の崩れが原因のケースも少なくありません。

膝だけでなく、骨盤や股関節を含めて整えていくことで、
痛みが和らぎ、再び歩くことが楽しくなる方もたくさんいらっしゃいます。

「できるだけ手術を避けたい」「長く歩けるようになりたい」
そんな方の力になれるよう、しっかりサポートいたします。

関連する膝・足の症状

膝や足の痛みは、スポーツや日常生活での負担、筋肉や関節のバランスの崩れなどが原因で起こります。
症状によって原因や対処法が異なるため、気になる症状がある方は以下のページも参考にしてください。

ジャンパーズニー(膝蓋靭帯炎)
ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)
足底筋膜炎(かかとの痛み)
膝の痛み

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