変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)

- 歩き始めや立ち上がるときに膝が痛む
- 正座やしゃがみ動作がつらい
- 階段の昇り降りで痛みが強くなる
- 膝が腫れたり、水が溜まりやすい
- 病院で「年のせい」や「軟骨がすり減っている」と言われた
このような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
放っておくと歩行に支障が出たり、膝だけでなく腰や股関節にも負担が広がることがあります。
変形性膝関節症とは?
膝関節のクッションである軟骨がすり減り、
関節内で炎症や変形が起きることで痛みが出る状態です。
特に中高年の女性に多く見られますが、
最近では若い世代でも「姿勢の崩れ」や「筋力低下」によって発症するケースも増えています。
なぜ痛くなるのか?
膝の痛みの本当の原因は、単なる“軟骨のすり減り”だけではありません。
実際には、以下のような全身のバランスの乱れが関係しています。
- 骨盤や股関節の歪みで、膝に過剰な負担がかかっている
- 太ももの前側(大腿四頭筋)が硬くなって関節を圧迫している
- お尻や太もも裏の筋肉が弱く、膝を支えられていない
- 姿勢の崩れやO脚で体重のかかり方が偏っている

このように膝だけでなく、股関節・骨盤・足首・体幹の動きが連動していないことで、
膝にねじれや圧縮ストレスが起こり、炎症や変形を引き起こします。
放っておくとどうなるの?
- 歩くたびに膝がギシギシ痛むようになる
- 膝が伸びきらず、歩幅が狭くなる
- 階段を使うのが怖くなる
- 外出を控えるようになり、筋力がさらに低下する

早めにバランスを整えてあげることで、進行を防ぎ、
「歩く」「しゃがむ」「階段を上る」といった日常動作を快適に取り戻すことができます。
武蔵境みなみ接骨院のアプローチ
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炎症・腫れを落ち着かせる
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特殊電気療法「マトリクスウェーブ」を使い、
炎症を抑えながら、関節まわりの修復を促します。
微弱な電流が深部の組織まで届き、
痛みを和らげながら、自然治癒力を高めていきます。
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全身の動きを整える(アナトミートレイン理論)
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膝の痛みは「膝単体の問題」ではなく、
骨盤・股関節・足首のねじれが大きく影響します。
当院では「アナトミートレイン(筋膜のつながり)」に基づき、
太もも・ふくらはぎ・お尻・背中まで含めた全身のバランスを調整します。
膝にかかる負担を分散し、
動きの中で自然と痛みが出にくい身体へ導きます。
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EMSによるインナーマッスル強化
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膝を安定させるためには、
体幹や股関節を支える「インナーマッスル」の働きが欠かせません。
EMS(電気的筋肉刺激)を用いて、
自分では鍛えにくい深部の筋肉を効率的に強化し、
膝のぐらつきを抑えて再発を防ぎます。
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姿勢・歩行の指導
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姿勢や歩き方の癖を見直し、
膝への負担が少ない動き方をアドバイスします。
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。
よくあるご質問
年齢的にもう治らないと言われましたが、改善できますか?
膝に水が溜まっています。施術を受けても大丈夫ですか?
病院や整形外科との併用は可能ですか?
院長からのメッセージ
変形性膝関節症は「歳のせい」と言われることが多いですが、
実際には身体の使い方の癖や姿勢の崩れが原因のケースも少なくありません。
膝だけでなく、骨盤や股関節を含めて整えていくことで、
痛みが和らぎ、再び歩くことが楽しくなる方もたくさんいらっしゃいます。
「できるだけ手術を避けたい」「長く歩けるようになりたい」
そんな方の力になれるよう、しっかりサポートいたします。
関連する膝・足の症状
膝や足の痛みは、スポーツや日常生活での負担、筋肉や関節のバランスの崩れなどが原因で起こります。
症状によって原因や対処法が異なるため、気になる症状がある方は以下のページも参考にしてください。
・ジャンパーズニー(膝蓋靭帯炎)
・ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
・シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)
・足底筋膜炎(かかとの痛み)
・膝の痛み




