野球肘（上腕骨内側上顆炎・離断性骨軟骨炎など）

その肘の痛みは、「使いすぎ」だけでなく、
身体の使い方や姿勢のバランスの乱れ が関係しているかもしれません。

武蔵境みなみ接骨院では、肘だけでなく、
投球フォームを支える 肩・肩甲骨・骨盤・体幹の連動 に着目して
根本改善を目指します。

野球肘とは？

「野球肘」は、投球動作の繰り返しによって肘の関節にストレスが集中することで起こる障害の総称 です。
特に成長期（小・中学生）の選手に多く、骨や軟骨、靭帯への負担が原因で起こります。

主なタイプは以下の通りです：

• 内側型（上腕骨内側上顆炎）：肘の内側に痛み。投げすぎやフォーム不良で起こりやすい。
• 外側型（離断性骨軟骨炎）：肘の外側に炎症や軟骨損傷が起きる。放置すると関節内に遊離体が生じることも。
• 後方型（肘頭障害など）：投球時のフォロースルーで肘の後方に負担がかかるタイプ。

放っておくとどうなるの？

武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

• 痛みの原因を全身から評価

  

  当院では肘だけでなく、
  • 投球フォームでの身体の連動性
  • 肩甲骨や胸郭の動き
  • 骨盤や体幹の安定性
  • 筋膜のつながり（アナトミートレイン理論）
  を確認し、「なぜ肘に負担が集中しているのか」 を見極めます。
  ※アナトミートレイン…筋肉は筋膜で全身につながり、離れた部位の動きや緊張が互いに影響し合うという理論です。
  

• 痛みを抑え、動きを取り戻す施術

  

  • マトリクスウェーブによる深部筋膜・腱の調整
  • 前腕〜上腕・肩甲骨までの筋膜リリース
  • 肘関節のアライメント（動きの軸）の調整
  • 必要に応じて炎症を悪化させない穏やかな施術から開始
  これにより、炎症や張り感をやわらげながら、
  「再び投げられる身体」への準備を進めます。
  

• 投球フォームと再発防止のサポート

  

  痛みが落ち着いた後は、
  • 肩・体幹・下肢の連動を整える動作指導
  • EMSによるインナーマッスル強化
  • 投球フォームのクセに合わせたアドバイス
  を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
  当院では「投げられるようになること」ではなく、
  「痛みなく長くプレーを続けられる身体」 を目標にしています。
  

よくあるご質問

成長期の子どもでも施術を受けられますか？

はい、受けられます。成長期の身体に負担をかけない、やさしい施術を行います。 骨の成長を妨げないよう細心の注意を払いながら対応しています。

痛みが強いときは休んだほうがいいですか？

無理をして投げ続けると悪化する可能性が高いです。 まずは炎症を落ち着かせ、再び投げられる状態に整えることが大切です。

部活を休まずに治すことはできますか？

状態によりますが、練習量の調整や代替トレーニングを提案することも可能です。 完全休養が必要かどうかは、検査・評価の上で判断します。

院長からのメッセージ

野球肘は「投げすぎ」だけが原因ではありません。
身体の使い方やフォーム、姿勢、筋力のアンバランス――
そのすべてが、肘への負担につながっています。

武蔵境みなみ接骨院では、
「痛みを取る」だけでなく「再び投げられる身体」を一緒に作ることを大切にしています。

頑張る選手を、全力で支える。
それが、私たちの想いです。

もう一度、思いきりボールを投げられるように。
あなたの回復を、全力でサポートします。

関連する肘の症状

肘の痛みは、スポーツや繰り返しの動作による負担が原因となることが多いです。
症状によって原因や対処法が異なるため、以下のページも参考にしてください。
・テニス肘（外側上顆炎）
・ゴルフ肘（内側上顆炎）