10月の診療カレンダー｜季節の変わり目は首・肩・腰の不調にご注意ください

2026年10月2日

こんにちは。
武蔵境みなみ接骨院、院長の宇佐美です。

早いもので、今年も10月に入りました。

夏の暑さが少しずつ落ち着き、朝晩は涼しさを感じる日も増えてきましたね。

過ごしやすい季節になってきた一方で、この時期は身体の不調を感じやすくなる時期でもあります。

まずは、10月の診療予定をご案内します。

10月24日（土）は、院長・宇佐美が午前中お休みをいただきます。

午後は通常通り診療いたします。

ご来院を予定されている方は、予約の際にご確認ください。

季節の変わり目に身体がつらくなる理由

「夏の間は大丈夫だったのに、最近肩がこる」

「朝起きたときに腰が重い」

「なんとなく身体がだるい」

10月頃になると、このようなご相談が増えてきます。

その理由の一つが、気温の変化による身体への負担です。

夏は気温が高く、身体も暑さに合わせた状態になっています。

ところが秋になると、朝晩の気温が下がり、日中との寒暖差も大きくなります。

こうした変化に身体が対応しようとすることで、知らないうちに疲労が蓄積してしまうことがあります。

特に、

• 首や肩
• 背中
• 腰
• 股関節
• 膝

などに違和感を感じる方は少なくありません。

「ちょっと気になる」くらいでケアすることが大切

身体の不調というと、

「痛くなってから施術を受ければいい」

と思っている方も多いかもしれません。

しかし、実際には強い痛みが出る前から身体には変化が起きていることがあります。

この段階では、日常生活ができないほどではないため、ついつい放置してしまいます。

しかし、その状態のまま仕事や家事、育児、運動などを続けていると、身体にかかる負担が積み重なっていくことがあります。

だからこそ、

「まだ我慢できるから大丈夫」ではなく、「少し気になるからケアしておこう」

という考え方も大切です。

肩こりだから肩だけを見ればいいとは限りません

武蔵境みなみ接骨院では、痛みや違和感がある場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。

例えば肩こりの場合でも、

• 姿勢
• 背中の動き
• 肩甲骨
• 胸まわり
• 腕
• 骨盤
• 股関節

など、さまざまな部分が関係していることがあります。

デスクワークが多い方であれば、長時間同じ姿勢を続けることで身体の一部に負担が集中しているケースもあります。

そのため、単純に「肩がこっているから肩を揉む」というだけではなく、

「なぜ今、そこに負担がかかっているのか？」

という視点から身体を確認していきます。

10月は「夏の疲れ」をリセットするタイミング

秋になると、

「夏休みで生活リズムが乱れた」

「暑くて運動不足になった」

「冷房の効いた部屋にいる時間が長かった」

という方も多いと思います。

夏の間に蓄積した疲れが、気温が下がってきたタイミングで身体の不調として表れることもあります。

特に30代、40代、50代になると、仕事だけでなく家事や育児など、身体を休める時間が少ない方も多いのではないでしょうか。

だからこそ、痛みが強くなってからではなく、身体の状態を定期的に確認しておくことをおすすめしています。

詳しい症状ページはこちらから↓

「最近ちょっと身体が重い」という方へ

もし今、

「肩や首が重い」

「腰に違和感がある」

「身体が疲れやすい」

「以前より身体が動かしにくい」

と感じているのであれば、一度身体の状態を確認してみてください。

武蔵境みなみ接骨院では、カウンセリングで現在のお悩みをお聞きしたうえで、身体の状態を確認し、その方に合わせた施術をご提案しています。

初めての方は、

カウンセリング＋おすすめメニュー体験
3,480円（税込）

でご案内しています。

「どんな施術を受ければいいのかわからない」という方も、まずはご相談ください。

10月も、がんばる毎日を支える身体づくりを

仕事、家事、育児、趣味、スポーツ。

毎日の生活の中では、自分が思っている以上に身体へ負担がかかっています。

だからこそ、痛みが出たときだけではなく、これからも仕事や家族との時間、好きなことを楽しむために、身体を整えておくことが大切です。

武蔵境みなみ接骨院では、

「がんばる毎日を支える接骨院」

として、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

10月も、皆さんが元気に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートしていきます。

今月もよろしくお願いいたします。

ご予約・ご相談はこちら

身体の痛みや違和感について、

「このくらいで接骨院に行っていいのかな？」

「自分の場合はどんな施術が合うんだろう？」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

「少し気になる」段階で身体をチェックしておくことが、これからの毎日を快適に過ごすための第一歩です。

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