頭痛
- デスクワークが続くと、夕方に頭がズーンと重くなる
- 天気が悪い日や生理前に頭痛がひどくなる
- 首や肩のコリが強くなると頭痛も出る
- 病院では異常なし。でも頭痛薬が手放せない
- 頭痛のせいで仕事・家事・育児が思うように進まない
上記のような頭痛に悩まされている方へ、武蔵境みなみ接骨院では「薬に頼らない根本からの解消」を目指しています。
はたらく身体を整え、一歩先の健康へ。全力でサポートいたします。
頭痛のタイプとは？
頭痛にはいくつかのタイプがあります。ここでは、主な２つのタイプをご紹介します。
緊張型頭痛
脳出血や脳腫瘍といった病気が原因ではない頭痛の中で、最も多いのが緊張型頭痛です。
頭が締め付けられるような鈍い痛みが続きますが、寝込むほどのものではありません。
数時間～数日の頭痛が繰り返し起きる反復性緊張型頭痛と、ほぼずっと痛みが続く慢性緊張型頭痛があります。
片頭痛（偏頭痛）
心臓の鼓動に合わせてズキズキと痛む頭痛は、片頭痛と呼ばれています。
吐き気を感じることもあり、痛みが起きている最中は動けず、横になって過ごす方も少なくありません。
数時間程度でおさまることもあれば、3日程度続くこともあります。
頭痛の原因とは？
緊張型頭痛の原因は、姿勢不良やストレスによる首や肩の筋緊張と考えられています。筋肉が緊張すると血流が悪くなり、疲労物質がたまります。たまった疲労物質が神経を刺激して痛みを引き起こすというメカニズムです。
一方、片頭痛の原因は完全に解明されてはいませんが、血管の拡張・自律神経の乱れなどが関与しているといわれています。
そのほか、眼精疲労や噛みしめ癖による筋バランスの乱れなどから起きる場合もあります。
多くの方は、パソコンやスマホの使い過ぎが原因といえるでしょう。前かがみの姿勢で使い続けることにより筋肉が緊張したり、交感神経が長時間働き続けて自律神経が乱れた結果、頭痛が引き起こされるのです。
頭痛を放っておくとどうなるの？
頭痛は大きな病気ではないと、放置してしまう方は少なくありません。
しかし、場合によっては悪化し、下記のような不調が現れることがあります。
- 頭痛薬の服用が常態化し、薬の効果が薄れてくる
- 首や肩のコリ・めまい・吐き気なども起きる
- 睡眠の質が落ち、疲れが抜けない状態が続く
- 集中力の低下やイライラ、不安感などの精神的ストレスがたまる
- 頭痛の不安で、外出や仕事への意欲が低下する
また、病院では異常が見つからないのにもかかわらず痛みが続くときは、身体全体がSOSを発しているのかもしれません。
SOSを見逃さず、早めに対処することが大切です。
武蔵境みなみ接骨院の頭痛へのアプローチ
当院では、筋・骨格が原因で起こる頭痛に対して、根本へアプローチします。
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頭痛の根本原因を全身から評価
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武蔵境みなみ接骨院では、首・肩まわりだけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨・頭蓋の位置や動き、自律神経の状態までしっかりと評価。
「アナトミートレイン（※）」の理論を用い、「なぜ頭痛が起きるのか」を全身から読み解きます。
※アナトミートレイン…筋肉は個別に存在するのではなく、筋膜でつながっているとする理論
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やさしい施術で、頭と身体の緊張を開放
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当院は痛みのある部分を無理に刺激することなく、「頭がスッと軽くなるような施術」を心がけています。具体的には、
・首や肩まわりの筋膜リリース
・背骨や肋骨の柔軟性アップ
・呼吸の改善や自律神経を整えるアプローチ
などを通じて頭と身体の緊張を開放し、頭痛の根本解消を目指します。
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頭痛が起きにくい身体へ！充実のサポート
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施術で一度ラクになっても、すぐに再発しては意味がありません。当院では「快適な状態をキープできる身体」を目指して、しっかりとサポートいたします。
・身体の使い方を見直して、不良姿勢を改善
・ストレートネックや巻き肩の解消
・ご自宅でできるセルフケアや生活習慣のアドバイス
などを通して、頭痛が起きにくい身体へと導きます。
よくあるご質問
薬を飲んでいますが、施術は受けられますか？
病院では異常なしと言われましたが、相談してもいいですか？
どのくらい通えばいいですか？
院長からのメッセージ
つらい頭痛があると、「今日一日どう乗り切ろうか」と考えてしまいますよね。
あなたが本来持っている集中力や明るさ、行動力を奪ってしまうのが頭痛です。
武蔵境みなみ接骨院では、はたらく身体を支えるあなたのパートナーとして、頭痛の出にくい身体、そしてその先の健康までサポートしたいと考えています。
もう一人でガマンしなくても大丈夫です。私たちと一緒に、「一歩先の健康」へ進みましょう。