腰椎すべり症

その腰の不調、背骨のズレが関係しているかもしれません。

腰椎すべり症とは？

腰椎（腰の骨）が前方へずれてしまい、神経や筋肉に負担をかける状態を「腰椎すべり症」と呼びます。

主に中高年に多くみられますが、腰椎分離症を放置して進行した結果として発症するケースもあります。

腰椎すべり症の原因

• 加齢による関節や靭帯のゆるみ
• 腰椎分離症の進行
• 筋力（特に体幹の支え）の低下
• 長年の姿勢不良や負担の蓄積
• 股関節や骨盤の硬さによるバランス崩れ

腰だけでなく「全身の動き方や支え方」が深く関わっています。

放っておくとどうなる？

• 腰痛が慢性化し、日常生活に支障が出る
• 足のしびれや坐骨神経痛のような症状が強くなる
• 歩行が制限され、外出が億劫になる
• 運動不足になり、さらに症状が悪化する

「年齢のせい」と思って放置すると、動きがどんどん制限されてしまう可能性があります。

武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

私たちは「腰のズレを直接どうにかする」のではなく、ズレに負担をかけている原因を整えることを大切にしています。

• 本当の原因を探る評価

  • 姿勢や骨盤の傾き
  • 股関節や背中の柔軟性
  • 筋膜のつながり（※アナトミートレイン）
  • 体幹の安定性
  を丁寧にチェックし、「なぜ腰椎が不安定になったのか」を明らかにします。

• 痛みをやわらげる施術

  • 腰椎に負担をかけている筋肉や筋膜の緊張を緩める
  • 骨盤や股関節の動きを改善し、腰へのストレスを軽減
  • 必要に応じて特殊電気（マトリクスウェーブ）で深部の回復をサポート
  

• 再発を防ぐ身体づくり

  • 体幹を鍛えるEMSトレーニング
  • 日常姿勢や動作の改善アドバイス
  • 定期的なメンテナンスで「再び痛みが出ない身体」へ
  

よくあるご質問

腰椎すべり症は治りますか？

骨のズレ自体を元に戻すことはできませんが、痛みやしびれを和らげ、快適に生活できる状態へ改善することは可能です。

手術が必要ですか？

多くの方は手術をせずに日常生活を送れています。痛みや不調を和らげ、身体の安定性を整えることで十分対応できます。

運動はしてもいいですか？

はい。正しい動きを身につければ、むしろ運動は再発防止に役立ちます。無理のない範囲で一緒に調整していきましょう。

院長からのメッセージ

腰椎すべり症は「加齢のせい」と言われることもありますが、実際には 日常生活の工夫と身体の整え方で大きく改善できます。

当院では、痛みを軽くするだけでなく「また動ける自信」を取り戻すことを目指しています。

「もう歳だから仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
一緒に、再び快適に動ける毎日を取り戻していきましょう。