手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）

このような症状がある場合、「手根管症候群」の可能性があります。
手だけでなく、前腕・肩・姿勢の影響で神経が圧迫されていることも多いため、
原因を正しく見極め、全身から整えることが大切です。

手根管症候群とは？

手首の中には「手根管」と呼ばれるトンネル状の空間があり、
その中を正中神経や腱が通っています。

手をよく使う動作を繰り返すことで、
この手根管が狭くなり、神経が圧迫されてしびれや痛みを引き起こすのが「手根管症候群」です。

発症しやすいのは：

• デスクワークや調理など手を酷使する仕事
• スマホやパソコンを長時間使う方
• 家事・育児・介護などで手首をよく使う方
• 更年期・妊娠中・出産後の女性

手首の負担に加え、首や肩の筋緊張・姿勢の崩れも神経の圧迫を助長する原因となります。

放っておくとどうなるの？

• しびれが慢性化して感覚が鈍くなる
• 親指の付け根（母指球）がやせてくる
• 物を落としやすくなる
• 痛みが肩や肘に広がることも
• 夜間のしびれで眠れなくなる

早期のうちに適切なケアをすることで、
神経の回復が早まり、手の使いづらさも軽減していきます。

武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

• マトリクスウェーブによる神経・筋膜の修復サポート

  当院では、特殊電気「マトリクスウェーブ」を使用し、
  手首や前腕の深層部まで微弱電流を届けて神経の興奮を鎮め、血流を改善します。
  手根管の内圧をやわらげ、自然な動きと感覚を取り戻すサポートを行います。
  炎症が強い方にもやさしい刺激で受けていただけます。
  

• アナトミートレインに基づく全身アプローチ

  手首の不調は、腕だけでなく首・肩・胸・体幹の筋膜のつながりにも影響を受けます。
  当院では「アナトミートレイン（筋膜のつながり）」の理論をもとに、
  前腕〜肩〜姿勢全体を評価し、根本的な原因にアプローチします。
  猫背や巻き肩を整えることで、手首への負担を減らし、再発しにくい身体へ導きます。
  

• EMSによるインナーマッスル強化

  姿勢を支える体幹の筋肉が弱くなると、
  肩や腕に余計な力が入り、手首に負担が集中します。
  EMSを使って体幹・肩甲骨まわりの筋肉を効率よく鍛え、
  姿勢安定 × 手の動きやすさを両立させていきます。
  

よくあるご質問

病院で「手根管症候群」と言われましたが、接骨院でも対応できますか？

はい、対応可能です。手首周辺の炎症や筋膜の緊張を整えることで、 神経の圧迫をやわらげ、痛みやしびれの軽減を目指します。

手のしびれがなかなか取れません。改善するには時間がかかりますか？

神経症状はやや時間がかかる場合がありますが、 早期に施術を始めるほど回復は早くなります。 刺激の強さや方法は状態に合わせて調整しますのでご安心ください。

再発を防ぐために自分でできることはありますか？

手首を酷使しない姿勢・使い方を意識することが大切です。 当院では、ストレッチやセルフケア方法もお伝えしています。

院長からのメッセージ

手のしびれや痛みは、「年齢のせい」や「使いすぎ」で片づけられがちですが、
本当の原因は、身体のバランスの乱れにあることが多いです。

手をよく使う方ほど、無意識のうちに腕や肩の緊張が強くなり、
その結果として神経に負担がかかってしまいます。

武蔵境みなみ接骨院では、
痛みを取るだけでなく、「手を安心して使える毎日」を取り戻すことを目指しています。

小さな違和感のうちにケアを始めれば、
大きな不調に発展することはありません。
どうぞ早めにご相談ください。