腰部脊柱管狭窄症

それは、背骨の神経の通り道が狭くなっているサインかもしれません。

腰部脊柱管狭窄症とは？

脊柱管とは、背骨の中を通る「神経の通り道」です。
加齢や姿勢の影響で背骨や靭帯が変化し、この通り道が狭くなって神経を圧迫してしまう状態を 腰部脊柱管狭窄症 と呼びます。

特徴的なのが「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」という症状で、歩くと足がしびれて休みたくなり、休むとまた歩けるようになるのが代表的なサインです。

腰部脊柱管狭窄症の原因

• 加齢による骨や靭帯の変化
• 姿勢不良（反り腰・猫背）
• 筋力低下による腰椎の不安定性
• 長年の腰への負担の積み重ね
• 椎間板の変性やすべり症の進行

単なる「神経の圧迫」だけではなく、姿勢や体の支え方の問題が大きく関わっています。

放っておくとどうなる？

• 痛みやしびれが慢性化し、歩行距離がどんどん短くなる
• 外出が減り、生活の質が大きく低下する
• 筋力低下が進み、症状がさらに悪化する
• 日常生活の動作に強い制限が出る

「歩くのが怖い」と思うようになると、生活の自由度が失われてしまいます。

武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

当院では「狭くなった脊柱管を直接どうにかする」のではなく、神経に余計な負担をかけている要因を整えることを重視しています。

• 丁寧な評価

  • 姿勢や骨盤の傾き
  • 股関節・胸椎の可動性
  • 体幹の安定性
  • 筋膜のつながり（※アナトミートレイン）
  を細かくチェックし、神経に負担をかけている原因を探ります。
  

• 痛みをやわらげる施術

  • 腰やお尻・足の筋肉の緊張を和らげる
  • 股関節・骨盤の動きを改善し、腰への負担を分散
  • 必要に応じて特殊電気（マトリクスウェーブ）で神経周囲の回復をサポート
  

• 再発を防ぐ身体づくり

  • EMSによる体幹の安定トレーニング
  • 正しい歩き方や姿勢指導
  • 継続的なケアで「歩ける距離を伸ばす」ことを目指す
  

よくあるご質問

腰部脊柱管狭窄症は治りますか？

脊柱管そのものを広げることはできませんが、神経の圧迫を和らげ、痛みやしびれを軽減し「歩ける距離を伸ばす」ことは十分可能です。

手術が必要ですか？

多くの方は保存療法（手術以外の方法）で日常生活が可能です。症状の進行や生活への影響を見ながら対応します。

運動は控えた方がいいですか？

いいえ。正しい方法で行う運動はむしろ回復に役立ちます。無理のない範囲で、適切な動きをサポートします。

院長からのメッセージ

腰部脊柱管狭窄症は「年齢のせい」と言われがちですが、生活の工夫や身体の整え方で大きく改善できる症状です。

当院では、症状をやわらげるだけでなく「また歩ける喜び」を取り戻すお手伝いをしています。

「外出がおっくうになってきた」「歩くのが不安」という方も、あきらめる前にぜひ一度ご相談ください。
一緒に、もう一度自分の足で自由に歩ける毎日を目指しましょう。