ゴルフ肘（内側上顆炎）

ゴルフ肘とは？

「ゴルフ肘」は、正式には 上腕骨内側上顆炎 と呼ばれ、
スイング動作や手首を使う動作の繰り返しで、
肘の内側にある筋肉や腱に炎症が起きる状態です。

ゴルフだけでなく、テニスや野球、パソコン作業、家事など、
手首や肘をよく使う方全般に起こる ことがあります。

放っておくとどうなるの？

武蔵境みなみ接骨院のアプローチ

• 肘だけでなく、全身の動きを評価

  

  当院ではまず、肘の痛みが どこから来ているのか を徹底的にチェックします。
  • 手首や前腕の使い方
  • 肩や肩甲骨の可動性
  • 骨盤や体幹の安定性
  • スイング動作中の姿勢や体重移動
  これらを総合的にみることで、
  「肘に負担を集中させている本当の原因」を見極めます。
  

• 炎症をやわらげ、動きを整える施術

  

  • マトリクスウェーブによる筋膜・腱への深層アプローチ
  • 前腕〜上腕・肩甲骨まわりの筋膜リリース
  • 肘関節のアライメント調整（動かし方の軸を整える）
  • 炎症が強い場合は穏やかな電気・手技からスタート
  痛みを抑えながら、
  「動かすと痛い」から「動かせる」へ導いていきます。
  

• 再発を防ぐ身体づくり

  

  症状が落ち着いた後は、
  再発を防ぐためのリハビリと使い方の改善を行います。
  • EMSによるインナーマッスル強化
  • 肩・体幹の連動を高めるトレーニング
  • スイング動作や姿勢のクセの修正
  • 自宅でできるストレッチ指導
  痛みを取るだけでなく、
  「もう痛めない身体の使い方」 を身につけることが大切です。
  

よくあるご質問

ゴルフを続けながらでも治りますか？

状態によりますが、炎症が強くなければ練習量を調整しながら施術可能です。 フォームの改善を並行して行うことで、より早い回復が期待できます。

手術を勧められたのですが、接骨院でも対応できますか？

はい。手術が必要なケースはごく一部です。 まずは保存療法（電気＋手技＋運動療法）で回復する方がほとんどです。

デスクワークや家事でも痛くなります。対応してもらえますか？

もちろん可能です。 ゴルフに限らず、日常生活での肘や手首の使い方にも原因があるため、 その動作分析も含めてサポートいたします。

院長からのメッセージ

ゴルフ肘は「年齢のせい」でも「スイングのせい」でもありません。
身体のバランスが崩れ、肘が代わりに頑張っているサイン です。

武蔵境みなみ接骨院では、
痛みを取るだけでなく、「痛みが出ない身体の使い方」を一緒に作ります。

再び気持ちよくスイングができるように、
そしてゴルフを長く楽しめる身体を取り戻せるように。
全力でサポートいたします。