EMS（楽トレ）

これらは、インナーマッスル（体幹の深い筋肉）の働きが弱くなっているサインかもしれません。
武蔵境みなみ接骨院では、最新のEMS機器を使って、効率よく体幹を鍛えるサポートを行っています。

インナーマッスルが弱いとどうなる？

• 関節や腰に負担がかかりやすくなる
• 姿勢が崩れ、肩こり・腰痛の原因に
• 動きが安定せず、疲れやすい身体に
• 基礎代謝が低下し、太りやすくなる

インナーマッスルは、関節を守り姿勢を支える大切な筋肉です。
衰えたまま放置すると、痛みや不調が再発しやすくなります。

EMSトレーニングとは？

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激で筋肉を収縮させることで、運動せずに筋肉を鍛える方法です。
当院のEMSは、寝たままの状態でインナーマッスルにアプローチできます。

武蔵境みなみ接骨院のEMSの特徴

• 効率的にインナーマッスルを強化

  

  普段の運動や筋トレでは鍛えにくい深層の筋肉を、短時間で効果的に刺激します。
  またパッドが大きく、腹部全周に貼るので、より高い効果が期待できます。

• 施術との組み合わせで姿勢をキープ

  

  骨盤矯正や筋膜リリースで整えた身体を、EMSで支えることで、良い姿勢を維持しやすくなります。

• 腰痛・産後ケア・体幹強化におすすめ

  

  腰を支える腹横筋や腹斜筋を強化することで、腰痛の再発予防や産後の体型・姿勢の改善にも役立ちます。

よくあるご質問

運動が苦手でもできますか？

はい。寝たまま行うため、体力に自信のない方や運動が苦手な方でも安心です。

痛みはありませんか？

痛みはありません。ピリピリとした軽い刺激からお腹がぐーっとへこむくらいまで、強さは調整できます。

どのくらい通えば効果がありますか？

週1〜2回のペースで、約2〜3ヶ月継続される方が多いです。習慣化することで姿勢の安定や体幹の強さを実感できます。

院長からのメッセージ

インナーマッスルは、動きを支える“身体の土台”です。
これが弱っていると、どんなに姿勢を整えても、また不調が戻ってきてしまいます。

当院では、施術で身体を整えるだけでなく、EMSを活用して
「再び不調が戻らない身体づくり」を目指しています。

「動きやすい」「疲れにくい」そんな毎日を送れるように、
はたらく身体を支えるパートナーとしてサポートさせていただきます。